Изпийте чаша тази напитка преди лягане, за да намалите мазнините в корема

Натрупването на коремни мазнини е един от проблемите, които най-силно засягат населението на света, особено когато поддържаме нездравословни житейски навици.

Проблемът се влошава през годините и е един от признаците на метаболитен неуспех.

Въпреки че мнозина се опитват да се борят с проблема по козметични причини, значението на елиминирането на тази мазнина се крие в рисковете, които носи на сърцето.

Така че, въпреки че някои хора го пренебрегват, тяхното присъствие не само разкрива, че са с наднормено тегло, но и увеличава възможността да страдат от висок холестерол, хипертония и проблеми със сърцето.

Освен това, поради физическите промени, които причинява в силуета, той намалява самочувствието и може да предизвика появата на няколко емоционални разстройства.

За щастие, въпреки че не е лесно, има много методи, които спомагат за ефективното му борба, намаляват натрупването и улесняват елиминирането на това, което вече е било депозирано около кръста.

Сред тези опции, ние откриваме натурална напитка, която, взета преди сън, подобрява метаболитните функции, за да улесни тези процеси.

Бихте ли искали да се запознаете с нея?

Нощна напитка за борба с корема

Някои от навиците, които прилагаме на практика преди лягане, влияят, за добро или лошо, по отношение на баланса на телесното тегло.

Докато ядете много голямо хранене може да ни накара да спечелим повече паунда, яденето на плодове и зеленчуци може да помогне за намаляването им.

Тези храни не само са по-добри за храносмилането по това време на деня, но и техните хранителни вещества активират ключови функции за оптимизиране на енергийните разходи.

Нощната напитка, която предлагаме в тази статия, е комбинация от нискокалорични съставки като:

  • краставица
  • магданоз
  • лимон
  • джинджифил
  • Алое вера

Всички те се характеризират с противовъзпалителни и противовъзпалителни свойства, които освен, че спомагат за отслабване, предпазват организма от патологии, причинени от свободните радикали .

Високото му съдържание на фибри и естествените ензими подобрява храносмилателните процеси, като същевременно оптимизира усвояването на хранителните вещества и стимулира правилното изхвърляне на отпадъците.

Той има леко слабително действие, което през нощта благоприятства перисталтичните движения за постигане на плавно евакуация.

Той също така помага за контрола на нощното желание, една от най-големите пречки за справяне с коремната мазнина.

Пиенето няколко пъти седмично намалява задържането на течности, тревожността и нарушенията на съня.

Също така помага за хидратиране на тялото, подобряване на функционирането на основните му системи и здравето на кожата.

Искате ли да знаете повече? прочетете: 8 храни за изпускане на корема

Как да приготвите тази нощна напитка за намаляване на коремната мазнина?

Хранителният състав на тази нощна напитка е не само ефективен в борбата срещу излишната коремна мазнина, но и в понижаването на високия холестерол, анемията и отслабването на имунната система.

Неговите ефекти варират в зависимост от метаболизма на всеки индивид, въпреки че те също зависят от вида на диетата и от навиците, реализирани за контролиране на теглото.

Необходимо е да се заделят всички преработени сладкиши и всякакви прекомерни източници на наситени мазнини и въглехидрати.

Все пак е удобно да се допълнят неговите ефекти с консумация на един или два литра вода на ден и между 5 и 6 порции плодове и зеленчуци.

Посетете тази статия: 8 плодови сока, за да се сбогувате с запек

съставки

  • ½ краставица
  • ½ чаша нарязан пресен магданоз (22 g)
  • Сок от 3 лимона
  • ½ чаена лъжичка настърган джинджифил (5 g)
  • ½ чаша гел от алое вера (100 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Начин на подготовка

  • Измийте краставицата, обелете и нарязани на няколко парчета.
  • Вземете в чашата на пасатора и добавете нарязания магданоз, джинджифила и сока от три лимона.
  • Добавете и половин чаша алое вера и вода.
  • Разбийте с максимална скорост, докато не получите хомогенна напитка.
  • Тъй като съставките му се окисляват с лекота, идеалът е да се погълне веднага, за да се извлекат максимални ползи от неговите свойства.
  • Не добавяйте захар или изкуствени подсладители.

Начин на потребление

  • Направете едно питие през нощта, веднага след вечеря, и час-два преди лягане.
  • През първата седмица от лечението можете да започнете с консумация на половин стъкло и постепенно да се увеличи до цяла чаша.

Вземете под внимание, че ефектите от това лекарство не се постигат незабавно и е необходимо да се засили с ежедневната практика на навици за здравословен начин на живот.

Добавете го към вашия план за хранене, смекчете приема на калории и приемете рутинно упражнение, за да получите отлични резултати.