Защо се чувстваш зле да държиш тоалетната?

Нашето тяло беше създадено да премахне всичко, от което вече не се нуждае. В случая на храносмилането има два процеса, които мнозина намират за неприятни: газове и изпражнения. Има хора, които, когато са далеч от дома си, чувстват желанието да отидат в банята, било заради срам или защото нямат баня.

Вярно е, че има моменти, когато е невъзможно да се получи баня и е необходимо да се ограничи волята. Грешката, която много хора правят, е да превърнат това в ежедневен навик.

Като цяло всеки, който работи и учи извън него, чувства, че е неудобно да отиде в банята и след това да мисли, че навикът да държиш волята е нещо безобидно.

Задържането на желанието за дефекация може да има сериозни последици за нашето здраве, така че днес, в тази статия, ще представим 5 причини, поради които е най-добре да се избегне това.

Защо е толкова лошо да държите тоалетната?

Когато мозъкът изпраща сигнал, за да отиде в банята, най-лошото, което можем да направим, е да го игнорираме, тъй като в този момент тялото трябва да се евакуира.

Много е важно да се елиминират всички остатъци, които, освен че ни причиняват дискомфорт и ни карат да се чувстваме тежки, са вредни за червата.

Когато червата са блокирани, абсорбцията на хранителните вещества се променя и следователно ние асимилираме храните, които причиняват лошо храносмилане, газ, подуване на корема, болки в стомаха и дори повръщане.

Трябва само да държим желанието да отидем в банята в случаи на изключителна спешност.

Ако сте яли твърде много и се чувствате нужда от дефекация, важно е да не пренебрегвате това чувство, тъй като тялото ви показва, че трябва да изхвърлите тези отпадъци, за да асимилирате хранителните вещества, които току-що сте изяли.

Препоръчваме четене: 8-те най-добри инфузии срещу чревен газ

Последици от осигуряването на тоалетната

Както споменахме по-горе, това, вместо да бъде безвредно, започва да модифицира чревната ви система и може да причини неправилно усвояване на хранителните вещества.

Можем да видим този навик като безобиден и да кажем: "Няма да боли веднъж", но не е така.

В допълнение към причиняване на увреждане на червата и храносмилателния процес като цяло, той може да повлияе негативно на цялото ви тяло.

Не забравяйте, че изпражненията са средство за изхвърляне на хиляди токсини . Като не правят това, те ще бъдат опияняващи тялото ви и по този начин ще навредят на вашето здраве.

усилия

Задържането за много дълго време на желанието за дефекация води до натрупване на изпражненията до създаване на вид "тампон".

Така, времето за евакуация става мъчение, тъй като екскрементите са трудни и затова може да бъде болезнено да го изгонят.

Вашето тяло абсорбира тази вода

Тъй като тялото ви се нуждае от елиминиране на тези отпадъци и не може, трябва отново да възстанови хранителните вещества.

В случай, че не погълне нищо, организмът рециклира водата от екскрементите, за да си възвърне подхранването .

Това означава, че се грижите за себе си с вода, пълна с бактерии, отпадъци и токсини.

Лоша миризма

Така е и с газовете. Тъй като те се натрупват, те създават миризма, която генерира изпражнения и газове по-неприятно миришещи от нормалните.

В допълнение, чрез провеждане на воля увеличава развитието на газ в стомаха, което може да ви накара да се чувствате много тежки и подути.

хемороиди

Хемороидите са вени, които се намират в ануса и се възпаляват, когато се раздуват. Нейното възпаление причинява дискомфорт, дискомфорт и, в тежки случаи, обилно кървене.

Липсата на отстраняване на изпражненията ги кара да изсъхват по целия канал, водещ до ануса. Това ги кара да се втвърдяват и правят по-трудно да ги изгонят, така че може да разпали хемороидите.

Резултатът от всичко това е, че по време на евакуацията ще бъде много болезнено и може да се появи кръв.

Прочетете също: Контролирайте хемороиди по естествен път

запек

Ако изпражненията се държат твърде дълго или стабилно, нашата система ще започне да се оплаква. Това ще доведе до смущения в моменти, когато отиваме в банята или изпражненията могат да станат трудни и много трудно да се изхвърлят.

Един важен съвет е да не се застрахова желанието да отидете в банята. Където и да е, ако е необходимо, отидете. Не се срамувайте: това е нещо нормално, което се случва на всички.

Помислете за здравето си и се погрижете.