Един ден в компанията на отслабващи билки

Ние сме по време на годината, когато, ако през зимата са се натрупали излишни килограми, можем да се намесим с билки за отслабване, които обикновено се използват във фитотерапията. За да намерим перфектната форма, обаче, не трябва да забравяме два основни крайъгълни камъка: физическа активност и балансирана диета .

Не можете да очаквате от тях да правят всички добавки, през устата, но трябва да влезете в перспективата, че нашето тяло, като всяка машина, трябва да бъде хранено и поддържано по време на тренировка. Накратко, за да отслабнете, трябва да ядете по-малко и по-добре и да се движите повече.

Ние ви предлагаме един ден в компанията на билки за отслабване, които могат да ви придружат от изгрев до залез и да ви помогнат да отслабнете.

На закуска с отслабващи билки

За да се възползвате от техните благоприятни ефекти, сутрин трябва да се вземат някои отслабващи билки, тъй като чрез стимулиране на основния метаболизъм те ускоряват оборота и регулират процеса на синтез на мазнини от нашето тяло. По този начин се усеща тонизиращо действие, тъй като метаболизмът се пробужда .

Fucus : Преди да вземете тази водорасло, е необходимо да се консултирате с лекар и да се уверите в състоянието на нашата щитовидна жлеза. Никога не разчитайте на съвети „направи си сам“ или „приятели“, защото, въпреки че фукусът представлява валидна помощ за отслабване, поради стимулиращото му действие върху щитовидната жлеза, той може да е отговорен за появата на хипертироидизъм, с последваща тахикардия, хипертония, безсъние, тремор, нервност, внезапни промени в настроението и дори алергични реакции. Затова не трябва да прекаляваме с дозите и не трябва да удължаваме времето им на прием (не повече от 2 месеца).

- 20-30 gc от майчината тинктура сутрин на закуска в половин чаша вода, поради съдържанието на йод, тази водорасло увеличава скоростта на метаболизма. Забавеният метаболизъм в действителност, освен че съхранява прекомерни запаси от мазнини, също произвежда натрупване на токсини, които правят енергийните процеси, които горят калории, неефективни. Това е начинът, по който умората и апатичността се прибавят към наднорменото тегло, които се превръщат в непрекъснат стимул на глада, в завладяващо желание за сладки вещества, способни да компенсират за момент умората.

На обяд с отслабващи билки

Някои отслабващи билки успяват да потушат глада; или да благоприятстват процесите на синтез на запасите от мазнини или захар, съхранявани в нашето тяло.

Gymnema и Garcinia са съответно захар и изгаряне на мазнини . Тяхното действие се извършва върху натрупването на тези вещества, независимо дали те се проявяват като неприлични "flab", или шест се отлагат във вените или артериите като холестерол и триглицериди, или които циркулират в излишък в кръвта под формата на глюкоза . Тези две растения, следователно, не действат селективно в естетически смисъл, отиват да премахнат тези вредни вещества, които причиняват не само образуването на мастна тъкан, но преди всичко сърдечносъдови заболявания и диабет.

- 1 или 2 капсули преди обяд. Растенията могат да се приемат индивидуално или в комбинация помежду си.

Вечеря с билки за отслабване

За да завършите деня си в най-добрата компания с билки за отслабване, идеалът би бил пречистващият билков чай, който ще ни накара да премахнем всички токсини, които действието на fucus, gymnema и garcinia се прави в лесно елиминирана форма. Глухарът може да направи за нас поради детоксикиращите и леко слабително свойства.

Глухарче: Черният дроб е основният пречистващ филтър на тялото. Той получава цялата кръв, която идва от червата, богата на хранителни вещества, въведена с храната. Основните токсини, които черният дроб трябва да метаболизира, са по-голямата част от лекарствата и техните остатъци, както и алкохол, токсични за околната среда вещества, хранителни добавки ; също така излишъкът от хормони, произвеждани от нашето тяло в случай на стрес, се метаболизира от черния дроб. Когато този орган е освободен от токсини, имунната система работи по-добре и нивата на жизнена енергия се увеличават, хората се дефлират и всяко лечение, насочено към загуба на тегло, ще работи по-рано и по-добре.

- отвара от глухарче : 1 супена лъжица корен от репей, 1 чаша вода

Изсипете нарязания корен в студена вода, заедно с една чаена лъжичка копър, за да го подсладите. Включете топлината и оставете да заври. Сварете няколко минути и изключете топлината. Покрийте и оставете да се влива в продължение на 10 минути. Филтрирайте инфузията и я пийте след вечеря, за да се възползвате от детоксикиращото, дрениращо и храносмилателно действие.