благосъстояние, Юни 2019

Естествени лечения за акне

Първо трябва да имаме предвид, че акнето може да бъде причинено от много фактори, един от тях е наследствен фактор, което означава, че ако родителите ви страдат от акне, е почти сигурно, че вие ​​или вашите братя и сестри също са склонни да представят проблема. От друга страна, знаем, че хормоналните промени също могат да повлияят на появата на акне , въпреки че в някои случаи храненето може да играе важна роля и в картината. Така че няма едно единствено лечение за ел

5 начина за предотвратяване на загубата на коса

Падането и здравето на косата са фактори, които притесняват всички. Има много хора, които ежедневно забелязват загуба на коса, забелязвайки как е по-тънка от нормалното. Но може ли това да бъде отстранено? Факт е, че генетичният фактор има голямо влияние в този процес, но можем да работим върху други факто

Как да контролираме остеоартрит?

По време на третата възраст хората обикновено са засегнати от различни заболявания и физически състояния, които ги правят уязвими и създават необходимостта от специални грижи, или чрез вече отслабена и износена имунна система, или от предразположени условия в генетичното наследство. Ето описание на една от основните болести, които засягат хората, преминаващи през тази възрастова група, както и някои съвети, които, разбира се, не заменят медицинската консултация или подходящите лекарства. Това са препоръчителни съвети

Основните симптоми на ендометриоза

Ендометриозата е уникален проблем за жените, защото това е нарушение, което се появява в тъканта, която покрива вътрешността на матката, т.е. ендометриума, който расте от посоченото място и обикновено предизвиква силна болка. Какви са симптомите? Най-важният симптом на ендометриоза е тежка болка в таза, която е свързана с нормални менструални болки, но в повечето случаи е много по-интензивна всеки ден. Болк

Тайната съставка, която може да се бори с мазнините

Ние знаем, че консумирането на витамин С ежедневно ни поддържа здрави, тъй като помага за производството на колаген, необходим за поддържане на здрава и красива кожа, както и за подпомагане на доброто състояние на сухожилията и костите. Този витамин е необходим за нашата имунна система да функционира перфектно и поради високото си антиоксидантно съдържание помага да се защитят клетките. Цитрусовите плодове и особено портокалит

Пиенето на кафе предпазва от деменция и други дегенеративни заболявания

Въпреки че винаги се казва, че пиенето на кафе не е добро за здравето, това е мит, който изследователите в областта постоянно отричат. Кафето, взето по подходящ начин, по време на зрелостта, е идеално, за да ни предпази от много болести и да помогне в нашето познавателно развитие. Кафе ни помага в какво? Кафенето е идеално за: Винаги имайте енергия: компонентът, който имате в повечето кафе е кофеин и стимулира нервната система. Това ще ни помогне да подобрим координацията, издръжливостта, плавността

Борба с депресията без синтетични химикали

Били ли сте някога в лошо настроение, където се чувствате депресирани и сякаш сте в настроение за нищо? Така че е вероятно, че ако тези времена се повтарят често, преминавате през първоначална депресия и може да се нуждаете от лекарства, които да ви помогнат да подобрите картината. Прочетете, за да разберете редица естествени средства, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Hypericão и Ginkgo Biloba Жълтият кантарион се използва в инфузии, за да се подобрят картините на леката депресия и да се ко

Какви са причините за диабет тип II?

Диабет тип II е едно от най-честите заболявания, засягащо милиони хора по света и едно от най-бързо разпространяващите се. Въпреки че не е заразен, той се смята за епидемия от 21-ви век, тъй като може да има последиците от увреждането и, в най-лошия случай, ако не е правилно контролиран, самата смърт. Вероятно има много известни хора около вас, които страдат от това заболяване, затова си заслужава да стане ясно, че има няколко вида диабет: Диабет тип I: наричан още ювенилен диабет, това е вродено заболяване. Диабет тип II: Този тип

На колко години е вашата кожа? Научете се да "подмладявате"

Били ли сте някога спряли да мислят за това колко стара кожата ви изглежда? За разлика от броя на рождените дни, които вече сме празнували, възрастта на кожата не е непременно линейна. Разбира се, през годините губим колаген, появяват се бръчки, и кожата ни естествено ще остарее, но има няколко други фактора, които трябва да бъдат

Дали микровълновите пуканки са полезни за здравето?

Има много хора, които консумират пуканки за микровълни, независимо дали във филми, гледане на филми у дома и др. Но какво има в тези пуканки? В тази статия ще открием реалния ефект от тях върху нашето здраве. Царевицата в органично състояние е зърно с високо съдържание на фибри и добър източник на фолиева киселина, витамин С и ниацин (витамин В3). Прясно приготвената пук

Има ли ежедневно усвояване полза или вредно здраве на жените?

Използването на дневни абсорбенти става все по-популярно сред жените. С намерението да поддържате бельото сухо и без течности или влага, както и да избягвате възможни миризми и да имате по-голямо чувство за чистота. Но наистина ли ни помагат? Или ни нараняват? В тази статия ще премахнем тези съмнения и ще дадем съвет да поддържаме интимния регион здрав и свободен от неприятни инфекции. Точ

Колкото повече овес, толкова по-добре

Голямото предимство на овеса е високото им съдържание на фибри поради качеството на хранителните вещества. Специфичните влакна от овес, които са бета-глюкани, са в състояние да осигурят различни ползи за нашето тяло, като например повишаване на ситостта, подобряване на функцията на червата и дори повишаване на имунитета. Но това не е само влакно, което се състои от овес. Богат е на протеини и минерали като магнезий , цинк и желязо. Посоченото е да се консумират средно по 30 грама зърно на ден, т.е. три супени лъжици . Поради толкова много предимства, включително овес в диетата ви нос

Контролирайте естествено холестерола си

Дори с лошата си репутация триглицеридите и холестеролът са основни вещества в нашето тяло. Холестеролът е важен за производството на нови клетки, стероидни хормони, витамини и соли. Триглицеридите са отговорни за регулирането на енергийния резерв в нашето тяло. Въпреки това, когато те са в излишък, те могат да бъдат много вредни з

Знаете ли, че леките освежители увеличават коремната ни мазнина?

Сода или светлина? Ние сме много хора, които предпочитат тази последна опция за въпроса "да не набираме тегло" и да избираме най-подходящия вариант с по-малко захар. Въпреки че знаем, че безалкохолните напитки не са здрави, те често се консумират, защото обичаме техния вкус и защото също така мис

Научете за противозачатъчните хапчета

Със сигурност сте чули няколко неистини за противозачатъчните хапчета. Например, използването на хапчето е пряко свързано с повишаване на теглото . И не е така ... Причината за подобно твърдение се основава на страничните ефекти на това лекарство през първите десетилетия от появата му. В момента инвестициите в научни изследвания, свързани с технологичния напредък, позволяват производството на лекарства с хормонална доза да е много по-ниско. А в разговор с вашия гинеколог можете да имате достъп до лекарство, което ви

Плодове: голяма молба

Повечето хора знаят, че консумацията на плодове е важна за здравето. Но знаете ли какви плодове да консумирате, колко често и в какво количество? Нуждата да се консумират плодове е ежедневно, но дали ги консумирате по правилния начин? Има плодове, които голяма част от техните хранителни вещества са в кората и повечето хора изхвърлят тази част от храната. Сега нека да научим малко повече за значението на включването на те

Как да разберете дали трябва да се грижите повече за бъбреците си

Има теории, които засягат слуховите затруднения с бъбречните проблеми. Бъбреците са жизненоважни органи, които ни позволяват да поддържаме кръвта чиста и балансирана , наред с другите функции, така че е наложително да бъдете нащрек за всеки сигнал, който могат да ни дадат, ако не работят правилно. В тази статия ще разгледаме знаците, които ни казват, че трябва да се грижим повече за бъбреците си. Проверете го! Пот Бъбреците и пикочните пътища са отговорни за контролирането и балансирането на водата в нашето тяло, така че ако страдаме от

Знаете ли, че 4 от 10 тумора могат да бъдат предотвратени?

Голяма част от изследванията потвърждават, че най-малко 4 от 10 тумора могат да бъдат предотвратени , това може да бъде постигнато чрез здравословна диета, както и постоянна физическа активност и най-важното, посещение на лекар и извършване на цялостна проверка поне на всеки 6 месеца и следвайки препоръките, които експертът предлага. 40% от туморите могат да бъдат предотвратени само чрез поддържане на здравословни навици, 90% могат да бъдат излекувани, когато бъдат открити навреме и ако медицинското лечение се спазва правилно. Ето защо е много важно редовно да се правят всички рутинни прегледи

Елиминирайте гуша с глина и краставица

Двойната брадичка или челюстта е натрупване на мастна тъкан под брадичката, което ни засяга преди всичко естетиката. В много случаи това е резултат от наднормено тегло и увиснали тъкани, но в други може да бъде причинено от други здравословни проблеми. В тази статия ще ви обясним какво трябва да знаете, за да елиминирате този грозен проблем с някои съвети и отлично средство за домашно приложение, основано на глина и краставица. Ползи от глина Един от факто

Храни, които положително влияят на тена

Дали тена зависи от храната, която ядем? Някои може да твърдят, че яденето няма нищо общо с тен, но други, включително експерти, казват, че това, което ядем или преставаме да ядем, всъщност помага, когато става въпрос за получаване на тен. Лекарите препоръчват краткотрайно излагане на слънце, но благодарение на някои храни е възможно да се увеличи потенциала на тена. Изборът на погрешни храни може да се превърне в пречка, к